GESTION DU STRESS

À BEAUFORT EN VALLÉE ENTRE ANGERS ET SAUMUR    

ESPACE SANTÉ, BIEN-ÊTRE

9 RUE DE LA MALADRERIE

Suzanne Bacave : 06 69 00 27 52

                         suze.lr@hotmail.fr

Consultations en gestion du stress

1h30 - 75 € la 1ère séance, 65 € les suivantes.

LE STRESS OU SYNDROME GÉNÉRAL D'ADAPTATION EST L' ENSEMBLE DES RÉACTIONS DE L'ORGANISME FACE À L'AGRESSION D'AGENTS EXTÉRIEURS, CE SONT DES MÉCANISMES D'ADAPTATION AUX CHANGEMENTS .

LA VIE EST UN ENSEMBLE DE CHANGEMENTS LE STRESS EST DONC INDISPENSABLE . LE STRESS POSITIF STIMULE ET PERMET D'ACCROÎTRE LES PERFORMANCES DE L'INDIVIDU .

LE STRESS DEVIENT NOCIF LORSQU'IL S'INSTALLE DE FAÇON CHRONIQUE, EN RÉPONSE À DES AGRESSIONS RÉPÉTÉES, CAR L'ORGANISME ENTRE EN PHASE DE RÉSISTANCE PUIS D'ÉPUISEMENT DES RÉSERVES ÉNERGÉTIQUES ET LÀ S'INSTALLENT DIVERSES PATHOLOGIES .

LE STRESS CHRONIQUE N'EST PAS UNE FATALITÉ, VOUS POUVEZ VOUS EN SORTIR .

ENSEMBLE NOUS FERONS LE POINT SUR LES FACTEURS DE STRESS LIÉS À VOTRE ENVIRONNEMENT ET/OU À VOS COMPORTEMENTS ET ENSUITE JE VOUS PROPOSERAI UNE STRATÉGIE DONT NOUS DISCUTERONS ENSEMBLE CAR VOUS ÊTES L'ACTEUR PRINCIPAL DE VOTRE BIEN-ÊTRE .

IL S'AGIT D'UNE CO-CRÉATION ET VOTRE MOTIVATION ET VOTRE ENGAGEMENT SONT INDISPENSABLES .

MA  "BOÎTE À OUTILS " :

RELAXATION, RESPIRATION, MÉDITATION GUIDÉE, MASSAGE CALIFORNIEN, MASSAGE ÉNERGÉTIQUE, VISUALISATION, LAMPE CHINOISE voir lien  LAMPE WAI QI ( OU LAMPE CHINOISE TDP )  

CONSEILS EN HYGIÈNE DE VIE ET BIEN SÛR L'ÉCOUTE ATTENTIVE DE VOS RESSENTIS .

EN COMPLÉMENT VOUS AUREZ DES TRAVAUX PERSONNELS D'ÉCRITURE, DE LECTURE ET DE MISES EN PRATIQUE ENTRE LES SÉANCES .

NOTRE ÉTAT NATUREL EST LA JOIE,  TRAVAILLONS ENSEMBLE À VOUS FAIRE RETROUVER CES FACULTÉS DE L'ENFANCE QUE SONT LE RIRE ET  L'ÉMERVEILLEMENT .